KINÉTA — Йога у ритмі великого міста | Онлайн-практики для активних професіоналів

Про KINÉTA

KINÉTA — це не просто йога, це філософія руху в сучасному світі. Ми створили платформу для тих, хто живе в ритмі мегаполісу та розуміє цінність кожної хвилини. Наша місія — зробити йогу доступною, зрозумілою та ефективною для активних людей.

Кожна практика розроблена з урахуванням особливостей міського життя: ранкові заняття заряджають енергією перед робочим днем, вечірні допомагають відновити внутрішню гармонію після напруженого графіку. Ми віримо, що йога має бути адаптована до твого способу життя, а не навпаки.

Наші інструктори — сертифіковані фахівці з досвідом роботи з професіоналами різних сфер. Вони розуміють виклики, з якими ви стикаєтесь щодня, і знають, як трансформувати напругу в силу через усвідомлений рух та дихання.

✦ Доступ 24/7 з будь-якого пристрою

✦ Практики від 10 до 45 хвилин

Ранкові практики

Почни день з усвідомленого руху та глибокого дихання

Ранковий потік

15-хвилинна динамічна практика для активації всього тіла. Плавні переходи між позиціями допомагають розбудити м'язи, покращити кровообіг та підготуватися до продуктивного дня.

Ідеально підходить для тих, хто прокидається та одразу має багато справ. Практика не потребує спеціального обладнання — тільки килимок та 15 хвилин вашого ранку.

⏱ Тривалість: 15 хвилин

Енергія сонця

10-хвилинна практика, побудована навколо класичних сурья намаскар. Ці послідовності рухів синхронізовані з диханням для максимального ефекту бадьорості та концентрації.

Навіть якщо ви новачок у йозі, ця практика стане вашим улюбленим ранковим ритуалом. Кожен рух має чітку інструкцію, що робить заняття простим та ефективним.

⏱ Тривалість: 10 хвилин

Фокус і баланс

20-хвилинна практика з акцентом на балансових позиціях та дихальних технік. Розвиває концентрацію, покращує координацію та допомагає налаштуватися на важливі завдання дня.

Особливо корисна перед важливими зустрічами або презентаціями. Ви навчитеся зберігати спокій у будь-яких ситуаціях та приймати рішення з ясним розумом.

⏱ Тривалість: 20 хвилин

Вечірні медитації

Після насиченого робочого дня твоє тіло та розум потребують перезавантаження. Наші вечірні практики створені спеціально для того, щоб допомогти відпустити напругу, заспокоїти нервову систему та підготуватися до якісного відпочинку.

Кожна вечірня сесія поєднує м'які розтяжки, дихальні вправи та керовану медитацію. Ви навчитеся відключатися від робочих думок, відчувати своє тіло та створювати простір для внутрішнього спокою.

Регулярна вечірня практика покращує якість сну, знижує рівень стресу та допомагає підтримувати емоційну стабільність. Це ваш особистий ритуал завершення дня, який можна виконувати навіть у невеликому просторі квартири.

Спокійний потік

25 хвилин м'яких розтяжок для розслаблення

Дихання нічного міста

15 хвилин дихальних практик та медитації

Реальні результати

Наші користувачі діляться своїми досягненнями

О

Олена К.

Маркетинг-менеджер

"Після місяця занять на KINÉTA я відчула справжні зміни. Ранкові практики дають заряд енергії на весь день, а вечірні допомагають швидко заснути. Більше не відчуваю постійної втоми, навіть коли робочий графік дуже щільний."

Рівень енергії +85%

Якість сну +78%

Д

Дмитро С.

IT-підприємець

"Як засновник стартапу, я постійно в стресі та маю мало часу для себе. KINÉTA стала моїм порятунком — короткі практики ідеально вписуються в мій графік. Особливо подобаються 10-хвилинні ранкові сесії перед першою зустріччю."

Продуктивність +92%

Рівень стресу -70%

А

Анна М.

Архітектор

"Робота за комп'ютером призводила до постійної напруги в плечах та шиї. Завдяки регулярним практикам на KINÉTA я навчилася розслабляти м'язи та правильно дихати."

Гнучкість +88%

Концентрація +81%

Приєднайся до спільноти активних професіоналів, які вже змінили своє життя

Розпочати свій шлях

Обери свій пакет

Гнучкі тарифи для твого ритму життя

Старт

₴499

на місяць

✓ Доступ до всіх ранкових практик
✓ 3 вечірні медитації на тиждень
✓ Бібліотека з 20+ відео
✓ Доступ з будь-якого пристрою

Обрати пакет

ПОПУЛЯРНИЙ

Потік

₴899

на місяць

✓ Необмежений доступ до всіх практик
✓ Щотижневі нові відео
✓ Персональний план занять
✓ Трекер прогресу
✓ Доступ до закритої спільноти

Обрати пакет

Про

₴1499

на місяць

✓ Все з пакету "Потік"
✓ Індивідуальні онлайн-сесії (2/місяць)
✓ Персональна програма на 3 місяці
✓ Відеоаналіз практики
✓ Пріоритетна підтримка

Обрати пакет

Всі пакети включають 7-денний безкоштовний період

Скасування підписки в будь-який момент без додаткових платежів

Поширені питання

Чи потрібен досвід у йозі?

Абсолютно ні! Наші практики розроблені для людей з будь-яким рівнем підготовки. Кожне відео містить детальні інструкції та модифікації для початківців. Ви почнете з базових рухів та поступово прогресуватимете в своєму темпі.

Скільки часу займає одна практика?

Ми пропонуємо практики різної тривалості: від 10 до 45 хвилин. Ви можете обрати ту, що відповідає вашому графіку. Навіть 10-хвилинна ранкова сесія матиме позитивний вплив на ваше самопочуття протягом дня.

Що потрібно для занять?

Мінімальний набір: килимок для йоги та зручний одяг. Для деяких практик можуть знадобитися блоки або ремінь, але це опційно. Більшість вправ можна виконувати без додаткового обладнання у невеликому просторі вашої квартири або офісу.

Як працює 7-денний безкоштовний період?

При реєстрації ви отримуєте повний доступ до всіх функцій обраного пакету на 7 днів абсолютно безкоштовно. Якщо протягом цього часу ви вирішите не продовжувати, просто скасуйте підписку в особистому кабінеті — оплата не стягуватиметься.

Чи можу я займатися з телефону?

Так! KINÉTA оптимізована для всіх пристроїв: смартфонів, планшетів, ноутбуків та телевізорів. Ви можете почати практику на телефоні вранці та продовжити вечірню сесію на великому екрані вдома.

Як часто додаються нові відео?

Ми оновлюємо бібліотеку щотижня. Користувачі пакетів "Потік" та "Про" першими отримують доступ до нових практик. Також ми регулярно проводимо тематичні челенджі та спеціальні серії занять.

Розпочни своє перетворення

Заповни форму і отримай доступ до 7-денного безкоштовного курсу

Ім'я

Email

Оберіть пакет

Ваш досвід у йозі

Ваші цілі (необов'язково)

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з умовами використання та політикою конфіденційності